換穿高跟鞋與平底鞋 損小腿肌

fallrainchou

不少女性上班族在辦公室長時間穿著高跟鞋，下班後為求舒適換穿平底鞋或球鞋，英國一項研究指出，換穿高跟鞋與平底鞋可能損害小腿肌肉。 曼徹斯特都會大學（Manchester Metropolitan University）研究報告指出，穿高跟鞋時小腿肌肉會變短同時變弱，如果長時間穿高跟鞋後換穿平底鞋，小腿肌肉突然要拉長到不同的位置，會造成疼痛和不適。 研究人員表示，每週5天穿高跟鞋超過2年的女性，他們的小腿肌肉萎縮約13%，「這種肌肉萎縮的現象可能是永久性，唯一可以避免的方法就每天回家後作肌肉伸展運動」。 在足球明星貝克漢妻子維多莉亞引領風潮下，7英寸以上的高跟鞋是目前最夯的時尚，愛美女性宜三思可能對身體健康的影響。 研究人員說，即使只穿2英寸的高跟鞋，仍會對小腿肌肉造成長期傷害。
...

瀏覽完整內容，請先 註冊 或 登入會員