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[問題] 脖子痠痛 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-12-1 01:04 PM|顯示全部樓層
最近睡醒後都覺得脖子超酸
不知道是不是枕頭的問題
還是壓力太大?!0.0

點評

新実未来 【提醒】如主題回覆數達50帖,樓主尚未選出「最佳解答 / 申請關帖」則永久關閉主題。  發表於 2018-2-16 10:34 PM

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發表於 2017-12-2 06:49 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
壓力大要問你自己最近有沒有煩心事.這只有你自己知道
睡不好就會翻來覆去.
看看你自己醒來的時候姿勢是不是和以前不同了.
肩脖痠痛就先熱敷完再睡覺.醒來後還是痠痛就貼藥布
再不能解決..復健科 或是中醫推拿
看西醫.一樣是熱敷.開肌肉鬆弛藥.再多就是肌肉痠痛藥膏
中醫.熱敷+電療或是針灸.或是看推拿幫你拔罐+鬆弛肌肉.
看多了這些毛病.中西醫會做甚麼都知道了...
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發表於 2017-12-3 12:38 AM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
Tofu0618 發表於 2017-12-2 06:49 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

壓力大要問你自己最近有沒有煩心事.這只有你自己知道
睡不好就會翻來覆去.
看看你自己醒來的時候姿勢是不是 ...
...
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發表於 2017-12-3 11:03 AM|顯示全部樓層
維持同一個姿勢太久也會慢性發炎唷

例如上班族久坐在電腦前打字、躺在床上用手機

可以改變姿勢試試看

讓慢性發炎的肌肉休息恢復

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發表於 2017-12-3 07:40 PM|顯示全部樓層
同一個睡姿睡太久容易血液循環不好, 換個床或枕頭可能有幫助, 可以試試




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發表於 2017-12-5 09:07 PM|顯示全部樓層
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睡醒後酸幾天可能是落枕,3天左右就好了,這是睡姿的問題,可以換顆枕頭試試應該就可改善了
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發表於 2017-12-6 07:37 AM|顯示全部樓層
如果是酸,應該是枕頭不適合,壓力大也有可能
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2017-12-6 07:24 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
換一顆好一點的枕頭試試看

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發表於 2017-12-7 01:15 PM|顯示全部樓層
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如果是工作長時間坐在電腦桌前
那很有可能會被桌子高度  椅子高度  螢幕高度等等因素影響
然後記得每隔一段時間要站起來走動伸展一下
不要讓身體一直維持在桌前辦公的姿勢
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-12-7 10:59 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 ey-ny 於 2017-12-7 11:06 PM 編輯

脖子超酸,是枕頭的問題、也是壓力太大的問題,壓在枕頭上的壓力太大也會。
假如枕頭壓在脖子上壓力太大也會超酸。
先看一下枕頭的說明書,看看脖子是要放在枕頭的上方?下方?左方?右方?要正確的使用。
假如拿枕頭來打脖子,當然也會超酸。
一邊睡覺一邊被碎碎唸,這種壓力也是很大,也會超酸。
...
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發表於 2017-12-8 01:46 AM|顯示全部樓層
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當然跟枕頭也有關係 記得市面上有些枕頭有配合人體工學去做 連同脖子都能夠依靠 當然個人的睡眠習慣 方式也有關係!!

個人以前有睡落枕..滿痛的 還有一次轉頭轉過一點結果"落枕"..
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發表於 2017-12-12 02:02 AM|顯示全部樓層
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很有可能是睡姿問題 不然就是有去壓迫到脖子的筋路方面的問題歐
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發表於 2017-12-12 04:32 PM|顯示全部樓層
你如果三不五時用小麥做的熱敷包微波來貼脖子會感覺比較好
不過微波不要太久  會燙傷

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beans05 該用戶已被刪除
發表於 2017-12-13 02:43 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-12-15 12:30 AM|顯示全部樓層
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代表你脖子懸空了,可能是枕頭太高的問題。
也有可能是睡姿不良所引起。
你可以先試著讓脖子、肩膀也在枕頭範圍內,看看會不會改善。
如果還是沒改善,你的枕頭可能過高,稍微抽掉一點棉花再試試看。
如果可以,建議可以換換看人體工學的枕頭~




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