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[聊天]除了運動以外還有其他方法能夠瘦身嗎?[複製鏈接]

mattins 該用戶已被刪除
樓主
發表於 2018-7-2 05:38 PM|顯示全部樓層
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少吃不會變瘦啊~這是不對的減肥觀念
很多人都會犯這樣的錯誤
往往變成只要一正常吃,又胖回來了!
所以還是要運動搭配飲食控制~
早午餐我正常吃(但也別過量)
晚餐就吃一些水煮料理(燙青菜啊、雞胸肉、魚片)
這樣效果很好,不餓肚子也能瘦!
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